AYURVEDA -TANTRA – YOGA – DANZAS- MEDITACIONES

Cita

Tónicos del Ser

Encuentra al cero interior

Antes de dormir, acostado en la cama con los ojos cerrados, imagínate un pizarrón, tan negro como puedas. Visualiza en el pizarrón al número 3 y haz esto en tres ocasiones. Primero visualízalo y bórralo. Visualiza al número dos tres veces; des­pués visualiza el número uno tres veces; después visualiza al número cero tres veces. Para cuando llegues al tercer cero, sentirás un gran silencio, como nunca antes lo has sentido.
Algún día caerás en el silencio absoluto, como si toda la existencia hubiera desaparecido de repente y no hubiera nada fuera de ti. Eso te da una gran visión.
En la noche antes de dormirte, lleva a cabo este sencillo proceso, simplemente acostado en la cama; pero termínalo, pues da mucho silencio. Es un proceso sencillo y no tomará más de dos o tres minutos, pero puedes quedarte dormido antes de completarlo. Trata de terminarlo, no te duermas, el tercer cero debe llegar, y no te apresures, ve lenta y amorosamente.

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