AYURVEDA -TANTRA – YOGA – DANZAS- MEDITACIONES

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▶ surya namaskar ( salutacion al sol ) variantes principiantes – YouTube

Saludo al Sol) es una secuencia coreográfica de movimientos suaves sincronizados con la respiración. Este es un excelente ejercicio de calentamiento; consta de una secuencia de 12 posturas dinámicas que mueven y revitalizan la columna vertebral. Síguelas  con la intención bonita de sanar .. 

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